Uno de cada tres niños no se levanta nunca descansado

Compartilhamos matéria publicada no site do programa Prensa-Escuela, do jornal La Voz de Galicia.

Por Sara Carreira / Redacción / La Voz de Galicia

La hora de dormir es la más complicada en muchas casas. Los críos se acuerdan de mil cosas pendientes o remolonean ante la tele, y los padres acaban gritándoles o simplemente les dejan trasnochar. Esto, que las familias saben por experiencia, lo ha corroborado ahora el equipo de Gonzalo Pin Arboledas, médico de la unidad del sueño del Hospital Quirón de Valencia, y lo ha hecho en un trabajo que acaba de publicar la revista Anales de Pediatría.

Gonzalo Pin realizó su trabajo en la Comunidad Valenciana, pero es extrapolable, cree, a todo el territorio nacional. Según los datos de que dispone, entre el 76% y el 91% de los niños podrían tienen algún problema del sueño y el 54% -más de la mitad de los adolescentes (de 12 a 15 años)- tienen pesadillas al menos una vez a la semana.

Con lo anterior, no es de extrañar otra de las conclusiones del estudio: el 37% de los niños de 6 a 8 años, el 25% de los que están entre 9 y 11 y el 32% de los que cumplen entre 12 y 15 años no se levantan descansados ninguna vez durante la semana. Los profesores lo corroboran: dicen que un 4% de los menores se duermen en clase unas tres veces o más cada semana.

Gonzalo Pin valora la encuesta -realizada entre 1.507 niños de las tres provincias valencianas y de distintas zonas y clases sociales- por lo que tiene de alarma: «No hay que olvidar que vamos a dormir toda nuestra vida en función de cómo aprendamos a hacerlo de pequeños. Por eso es necesario hacer hincapié en la educación sanitaria». Y eso incluye horarios: «Lo más llamativo es que un 15% de la muestra no tenga un horario regular para irse a dormir los días escolares, ellos mismos deciden cuándo irse a la cama».

Para el doctor Pin, «vivimos en una sociedad que transmite a los jóvenes que dormir es poco importante, cuando el sueño tiene mucha responsabilidad frente a la obesidad o el fracaso escolar».

ACTIVIDADES
1. Pues vamos a hacer una encuesta a ver si coincidimos en los resultados, siguiendo los datos que nos proporcionan en la noticia.

2. El 37% de los niños de 6 a 8 años no se levantan descansados ninguna vez durante la semana: cierto ( ) falso ( ) Explicaciones.
3. El 25% de los que están entre 9 y 11 no se levantan descansados ninguna vez durante la semana: cierto ( ) falso ( ). Explicaciones.
4. El 32% de los que cumplen entre 12 y 15 años no se levantan descansados ninguna vez durante la semana: cierto ( ) falso ( ).
5. Y por si tu clase no está en ninguno de los grupos indicados arriba, ¿es cierto o no que te levantas cansado / descansado cada día de la semana, sólo algún día, cuándo?
6. Los profesores dicen en esta encuesta que un 4% de los menores se duermen en clase unas tres veces por semana. ¿Es cierto aunque no estés en esta categoría de menores?
7. ¿Miramos las causas? ¿Qué te parece eso que se afirma en la encuesta de que ¿Qué hay de eso en tu caso?
8. En fin, aunque son las 9 de la mañana, ¿podrás contestar a estas preguntas o sigues dormido? Buenos días, y hasta mañana.

Fonte: La Voz de Galicia